Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /www/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2734 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /www/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2738 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /www/wp-content/plugins/revslider/includes/output.class.php on line 3679 Pristine Yoga en Pilates - Pristine Yoga en Pilates

Pristine Yoga en Pilates.

Hatha Yoga yogalessen les volgen staande houdingen en oefeningen bij Pristine Yoga en Pilates van lerares Nancy Adams in Waalwijk Tilburg Noord-Brabant

Hatha Yoga

Hatha betekent verbinding. Verbinding van twee tegengestelden polen. Deze les is zowel in- als ontspannend. Tijdens de beoefening van Hatha Yoga verbinden we ons bewustzijn aan alles wat we voelen en kom je uit je hoofd, weg van het denken, en ga je voelen.

Pilates les volgen houdingen en oefeningen bij Pristine Yoga en Pilates van lerares Nancy Adams in Waalwijk Tilburg Noord-Brabant

Pilates

Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core stability. Met ‘core’ bedoelen we het centrum, het midden van je lichaam. Met pilates bouw je een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. Een stabiele, sterke core versterkt met name de buik, houdings- en rugspieren. Je ontwikkelt lange, slanke, sterke spieren en verbetert je lichaamshouding.

Critical Alignment Yoga yogalessen les volgen hoofdstandbankje bij Pristine Yoga en Pilates van lerares Nancy Adams in Waalwijk Tilburg Noord-Brabant

Critical Alignment Yoga

In Critical Alignment Yoga gaan we op zoek naar die plaatsen in het lichaam waar we vaak spanning vasthouden. Spanning maakt dat spieren en gewrichten stijf worden met als gevolg allerlei klachten.

Stoelyoga voor ouderen yoga op kantoor en bedrijfsyoga bij Pristine Yoga en Pilates van lerares Nancy Adams in Waalwijk en Tilburg in Noord-Brabant

Stoelyoga

Yoga, is dat wel geschikt voor ouderen? Zeker weten! Yoga staat er namelijk om bekend om spieren en gewrichten soepel te houden. Het is juist erg goed om op oudere leeftijd Yoga te blijven beoefenen of er zelfs mee te beginnen.

Rooster met yoga en pilates lessen bij Pristine Yoga en Pilates van lerares Nancy Adams in Waalwijk Tilburg Noord-Brabant

Lestijden

Hier zie je wanneer je mijn Yoga en Pilates lessen kunt volgen.

Over Nancy Adams lerares van Pristine Yoga en Pilates voor yoga les en Pilates les in Waalwijk Tilburg Noord-Brabant

Over Nancy

Welkom bij PristineYoga en Pilates. Ergens in 2005 belandde ik voor het eerst in een Yoga les.  Ik had in die tijd veel last van rugklachten en migraine en sportte erg veel om mijn rug sterker te maken en in de hoop dat dit zou helpen. Een collega stelde voor eens met haar mee te gaan naar haar Yoga les omdat ze dacht dat ik daar meer kon bereiken met betrekking tot het verminderen van mijn klachten. Wat had ik te verliezen? Dus ging ik mee en ik voelde me fantastisch!